冬筍炒毛豆是一道家常菜 便秘食譜 減肥瘦身食譜 動(dòng)脈硬化食譜 高脂血癥食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬筍炒毛豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬筍炒毛豆。
| 冬筍炒毛豆的做法 |
| 1. 將毛豆粒放入冷水鍋里，煮約10分鐘撈出；2. 冬筍洗凈切片；3. 蔥、姜洗凈均切末；4. 鮮紅辣椒洗凈，去蒂和籽，切片；5. 鍋放火上入油燒熱；6. 鍋內(nèi)下蔥、姜末煸炒幾下，加入冬筍、毛豆粒、紅辣椒、精鹽、白糖和醬油，炒1分鐘左右即成。 |
| 冬筍炒毛豆說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：香辣 標(biāo)簽： 【家常菜】 【便秘食譜】 【減肥瘦身食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【高脂血癥食譜】 |
| 冬筍炒毛豆的制作材料 |
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主料：毛豆100克 冬筍300克 輔料： 調(diào)料：白砂糖5克 辣椒(紅、尖)15克 醬油15克 大蔥10克 姜10克 鹽3克 花生油35克 |
| 冬筍炒毛豆怎么做好吃 |
| 冬筍炒毛豆的熱量 |
| 能量598.3千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)26.72克,脂肪40.43克,碳水化合物39.46克,葉酸1.5微克,膳食纖維7.42克,維生素A99.7微克,胡蘿卜素601.9微克,硫胺素0.41毫克,核黃素0.34毫克,煙酸3.7毫克,維生素C52.3毫克,維生素E17.23毫克,鈣231.31毫克,磷411.5毫克,鉀603.37毫克,鈉2050.8毫克,碘0.36微克,鎂102.71毫克,鐵6.58毫克,鋅2.19毫克,硒3.08微克,銅0.64毫克,錳1.88毫克, 冬筍炒毛豆的做法，冬筍炒毛豆怎么做 |
| 制作冬筍炒毛豆的小貼士： |
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