菊花核桃粥是一道高血壓食譜 清熱去火食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 秋季養(yǎng)生食譜 快餐/主食，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菊花核桃粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的菊花核桃粥。
| 菊花核桃粥的做法 |
| 1. 將菊花洗凈后去雜質(zhì)；2. 核桃仁洗凈；3. 大米淘洗干凈；4. 將大米、菊花、核桃仁一同置于鍋內(nèi)加入800毫升清水；5. 然后將鍋置武火上燒沸，再改用文炎煮45分鐘即成。 |
| 菊花核桃粥說明： |
|
工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【高血壓食譜】 【清熱去火食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【快餐/主食】 |
| 菊花核桃粥的制作材料 |
|
主料：稻米100克 輔料：菊花15克 核桃15克 調(diào)料： |
| 菊花核桃粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有散風熱、補肝腎、降血壓、抗衰老之功效，適于高血壓病患者食用；2. 秋天食用效果更佳。 |
| 菊花核桃粥的熱量 |
| 能量476.35千卡,蛋白質(zhì)10.54克,脂肪10.12克,碳水化合物90.22克,葉酸39.09微克,膳食纖維4.51克,維生素A0.75微克,胡蘿卜素4.5微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.15毫克,煙酸3.42毫克,維生素C0.3毫克,維生素E7.18毫克,鈣56.5毫克,磷167.3毫克,鉀180.55毫克,鈉7.84毫克,碘3.86微克,鎂92.05毫克,鐵14.4毫克,鋅2.39毫克,硒4.58微克,銅0.59毫克,錳2.33毫克, 菊花核桃粥的做法，菊花核桃粥怎么做 |
| 制作菊花核桃粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=499&caipu=1219267744