木瓜粥是一道豐胸食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防癌抗癌食譜 減肥瘦身食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析木瓜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的木瓜粥。
| 木瓜粥的做法 |
| 1. 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。 |
| 木瓜粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【豐胸食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【防癌抗癌食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 木瓜粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 木瓜200克 輔料： 調(diào)料：白砂糖50克 |
| 木瓜粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
| 木瓜粥的熱量 |
| 能量597千卡,蛋白質(zhì)8.5克,脂肪0.8克,碳水化合物141.35克,葉酸5.2微克,膳食纖維2.2克,維生素A290微克,胡蘿卜素1740微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.9毫克,維生素C86毫克,維生素E1.61毫克,鈣55毫克,磷149毫克,鉀135.5毫克,鈉58.6毫克,鎂53.5毫克,鐵1.8毫克,鋅1.98毫克,硒6.1微克,銅0.27毫克,錳1.5毫克, 木瓜粥的做法，木瓜粥怎么做 |
| 制作木瓜粥的小貼士： |
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