淮山牛奶燉瘦肉是一道特色菜 氣血雙補(bǔ)食譜 骨質(zhì)疏松食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜，口味奶湯咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析淮山牛奶燉瘦肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的淮山牛奶燉瘦肉。
| 淮山牛奶燉瘦肉的做法 |
| 1. 將瘦肉洗凈，與生姜放入煲內(nèi)，加水適量，煲4小時(shí)；2. 取肉湯一碗，與洗凈的淮山一起放入燉盅內(nèi)，加滾水適量；3. 加蓋，隔水燉1小時(shí)；4. 將牛奶、食鹽加入燉盅內(nèi)，燉片刻即成。 |
| 淮山牛奶燉瘦肉說明： |
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工藝：原燉 口味：奶湯咸鮮 標(biāo)簽： 【特色菜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 淮山牛奶燉瘦肉的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)500克 輔料：山藥(干)100克 牛奶200克 調(diào)料：姜10克 大蔥15克 |
| 淮山牛奶燉瘦肉怎么做好吃 |
| 1. 健脾補(bǔ)肺，固腎益精；2. 適用于脾虛泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、糖尿消渴、遺精、帶下、小便數(shù)頻等癥；3. 高燒有火煮忌服。 |
| 淮山牛奶燉瘦肉的熱量 |
| 能量1154.55千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)117.27克,脂肪38.5克,碳水化合物87克,葉酸42.58微克,膳食纖維2.03克,膽固醇435毫克,維生素A272.45微克,胡蘿卜素26.6微克,硫胺素3.02毫克,核黃素1.07毫克,煙酸26.86毫克,維生素C2.85毫克,維生素E2.56毫克,鈣312.15毫克,磷1114.25毫克,鉀2058毫克,鈉468.92毫克,碘8.5微克,鎂153.8毫克,鐵16.23毫克,鋅16.82毫克,硒54.55微克,銅1.24毫克,錳0.81毫克, 淮山牛奶燉瘦肉的做法，淮山牛奶燉瘦肉怎么做 |
| 制作淮山牛奶燉瘦肉的小貼士： |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
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