北芪杞子煲乳鴿湯是一道幼兒食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析北芪杞子煲乳鴿湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的北芪杞子煲乳鴿湯。
| 北芪杞子煲乳鴿湯的做法 |
| 1. 北芪，杞子洗凈。2. 乳鴿切去腳，洗凈放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈，瘦肉也放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。3. 水12杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入北芪，杞子，姜，瘦肉，乳鴿煲滾，慢火再煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。 |
| 北芪杞子煲乳鴿湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 北芪杞子煲乳鴿湯的制作材料 |
|
主料：雛鴿300克 豬肉(瘦)300克 輔料：黃芪25克 枸杞子25克 調(diào)料：姜5克 鹽3克 |
| 北芪杞子煲乳鴿湯怎么做好吃 |
| 北芪又稱黃芪，有補(bǔ)氣，補(bǔ)血，壯筋調(diào)精氣。此湯對中氣虛弱，體倦乏力有食療功效。 |
| 北芪杞子煲乳鴿湯的熱量 |
| 能量1551.55千卡,維生素B60.33毫克,蛋白質(zhì)98.34克,維生素B1223.61微克,脂肪121.3克,碳水化合物21.04克,葉酸28.08微克,膳食纖維4.36克,膽固醇243毫克,維生素A677.65微克,胡蘿卜素2446微克,硫胺素1.95毫克,核黃素1.5毫克,煙酸24.38毫克,維生素C12.2毫克,維生素E4毫克,鈣2633.01毫克,磷2339.5毫克,鉀1527.67毫克,鈉3377毫克,碘54微克,鎂164.26毫克,鐵16.45毫克,鋅16.56毫克,硒67.78微克,銅0.86毫克,錳0.6毫克, 北芪杞子煲乳鴿湯的做法，北芪杞子煲乳鴿湯怎么做 |
| 制作北芪杞子煲乳鴿湯的小貼士： |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=9062&caipu=1221138372