香蕉粥是一道便秘食譜 痔瘡食譜 健脾開胃食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香蕉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的香蕉粥。
| 香蕉粥的做法 |
| 香蕉扒皮，同大米一同放入鍋中，加水適量，煮成粥。 |
| 香蕉粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 香蕉粥的制作材料 |
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主料：香蕉250克 糙米50克 輔料： 調(diào)料： |
| 香蕉粥怎么做好吃 |
| 1. 清熱，潤腸，健脾。2. 適用于痔瘡出血、便秘、發(fā)燒等癥。3. 香蕉生津止渴、潤肺滑腸。凡溫?zé)岵?、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血者適于常吃。 |
| 香蕉粥的熱量 |
| 能量227.5千卡,蛋白質(zhì)3.5克,脂肪0.5克,碳水化合物55克,葉酸50.5微克,膳食纖維3克,維生素A25微克,胡蘿卜素150微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.1毫克,煙酸1.75毫克,維生素C20毫克,維生素E0.6毫克,鈣17.5毫克,磷70毫克,鉀640毫克,鈉2毫克,碘6.25微克,鎂107.5毫克,鐵1毫克,鋅0.45毫克,硒2.18微克,銅0.35毫克,錳1.62毫克, 香蕉粥的做法，香蕉粥怎么做 |
| 制作香蕉粥的小貼士： |
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