生食蘆薈是一道私家菜 便秘食譜 消化性潰瘍食譜 防癌抗癌食譜 減肥瘦身食譜，口味清苦味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析生食蘆薈的做法，協(xié)助您做出美味可口的生食蘆薈。
| 生食蘆薈的做法 |
| 新鮮蘆薈葉，去刺剝皮后取出果凍狀部分，用熱水燙過后放在冷開水中降溫，切成3厘米大小，放入鹽及味精，再加少許醬油、糖即可。 |
| 生食蘆薈說明： |
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工藝：拌 口味：清苦味 |
| 生食蘆薈的制作材料 |
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主料：蘆薈150克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 醬油5克 白砂糖5克 |
| 生食蘆薈怎么做好吃 |
| 生食蘆薈每次食用量以15克為宜。 |
| 生食蘆薈的熱量 |
| 能量28.51千卡,蛋白質(zhì)1.08克,脂肪0.01克,碳水化合物6.03克,膳食纖維0.01克,硫胺素0毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.09毫克,鈣6.96毫克,磷10.68毫克,鉀17.6毫克,鈉1630.4毫克,碘0.12微克,鎂8.15毫克,鐵0.51毫克,鋅0.07毫克,硒0.12微克,銅0.01毫克,錳0.08毫克, 生食蘆薈的做法，生食蘆薈怎么做 |
| 制作生食蘆薈的小貼士： |
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