海參肉片湯是一道家常菜 烏發(fā)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 神經衰弱食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海參肉片湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的海參肉片湯。
| 海參肉片湯的做法 |
| 1. 豬肉去筋膜洗凈，切塊，放入沸水鍋內煮片刻，撈出后用清水洗凈；2. 海參去泥腸，洗凈后切絲；3. 紅棗洗凈去核；4. 何首烏、桂圓肉分別洗凈；5. 鍋內注入適量清水，將豬瘦肉、海參、何首烏、桂圓肉、紅棗一起放入，用旺火煮開；6. 中火煮2小時，下精鹽調味即可。 |
| 海參肉片湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【烏發(fā)食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補食譜】 【神經衰弱食譜】 |
| 海參肉片湯的制作材料 |
|
主料：海參（水浸）100克 豬肉(瘦)300克 輔料：何首烏30克 桂圓肉15克 棗（干）30克 調料：鹽3克 |
| 海參肉片湯怎么做好吃 |
| 海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。 何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。 |
| 海參肉片湯的熱量 |
| 能量580.15千卡,蛋白質68.55克,脂肪19克,碳水化合物35.86克,葉酸38.91微克,膳食纖維2.16克,膽固醇293毫克,維生素A143.6微克,胡蘿卜素3微克,硫胺素1.64毫克,核黃素0.53毫克,煙酸17.8毫克,維生素C8.25毫克,維生素E1.02毫克,鈣283.71毫克,磷610.3毫克,鉀1132.97毫克,鈉1435.68毫克,碘5.1微克,鎂125.11毫克,鐵10.9毫克,鋅9.54毫克,硒35.12微克,銅0.51毫克,錳0.32毫克, 海參肉片湯的做法，海參肉片湯怎么做 |
| 制作海參肉片湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=17032&caipu=1222039341