菊花蘿卜是一道私家菜 癲癇食譜 理氣調(diào)理食譜 防癌抗癌食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菊花蘿卜的做法，協(xié)助您做出美味可口的菊花蘿卜。
| 菊花蘿卜的做法 |
| 1.將白蘿卜洗凈去皮.2.白蘿卜改菊花刀,尖椒切小片.3.用精鹽將白蘿卜略腌.4.將白蘿卜沖去鹽水后加尖椒,調(diào)料拌勻,裝盤即成. |
| 菊花蘿卜說明： |
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工藝：拌 口味：本味咸鮮 標(biāo)簽： 【私家菜】 【癲癇食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 菊花蘿卜的制作材料 |
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主料：白蘿卜300克 輔料：辣椒(青、尖)50克 辣椒(紅、尖)50克 調(diào)料：鹽8克 味精1克 香油5克 |
| 菊花蘿卜怎么做好吃 |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 菊花蘿卜的熱量 |
| 能量138.08千卡,蛋白質(zhì)4.45克,脂肪5.64克,碳水化合物22.62克,葉酸81.1微克,膳食纖維5.65克,維生素A153.5微克,胡蘿卜素925微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.55毫克,維生素C166毫克,維生素E6.91毫克,鈣136.76毫克,磷142.04毫克,鉀735.66毫克,鈉3414.3毫克,鎂63.73毫克,鐵2.65毫克,鋅1.19毫克,硒3.18微克,銅0.24毫克,錳0.46毫克, 菊花蘿卜的做法，菊花蘿卜怎么做 |
| 制作菊花蘿卜的小貼士： |
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