花生排骨湯是一道健脾開胃食譜 補(bǔ)血食譜 止血調(diào)理食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花生排骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的花生排骨湯。
| 花生排骨湯的做法 |
| 1. 排骨用水洗凈，斬件；2. 花生和陳皮用水洗凈，花生保留外衣；3. 用適量水，猛火煲至滾；4. 放入花生米、排骨、陳皮用慢火煲至花生肉熟透；5. 加鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 花生排骨湯說(shuō)明： |
|
工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【健脾開胃食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 花生排骨湯的制作材料 |
|
主料：花生仁（生）150克 豬排骨(大排)480克 輔料：陳皮5克 調(diào)料：鹽3克 |
| 花生排骨湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯健脾開胃、補(bǔ)血止血；2. 平常人飲此湯，不但清味鮮味美，合家飲用，又可預(yù)防血友病，出血病的發(fā)生。3. 身體虛弱、精神疲乏、腳氣病、雙腳腫脹、腿腳無(wú)力、貧血出血、血友病、先天性遺傳性毛細(xì)血管擴(kuò)張出血癥，可煲此湯佐膳作食療。 |
| 花生排骨湯的熱量 |
| 能量2125.6千卡,蛋白質(zhì)125.44克,脂肪164.44克,碳水化合物44.66克,葉酸184.29微克,膳食纖維9.28克,膽固醇792毫克,維生素A68.5微克,胡蘿卜素65.4微克,硫胺素4.92毫克,核黃素0.94毫克,煙酸52.4毫克,維生素C3.35毫克,維生素E28毫克,鈣101.66毫克,磷1090.25毫克,鉀2205.42毫克,鈉1399.38毫克,碘4.05微克,鎂354.31毫克,鐵7.48毫克,鋅12.06毫克,硒55.6微克,銅2.05毫克,錳2.16毫克, 花生排骨湯的做法，花生排骨湯怎么做 |
| 制作花生排骨湯的小貼士： |
| 花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=5826&caipu=1223234243