山楂桑椹粥是一道補(bǔ)血食譜 活血化瘀食譜 滋陰食譜 冠心病食譜 高脂血癥食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山楂桑椹粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的山楂桑椹粥。
| 山楂桑椹粥的做法 |
| 1. 將山楂、桑椹子、粳米洗凈；2. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成粥，調(diào)味即可，隨量食用。 |
| 山楂桑椹粥說明： |
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工藝：煮 口味：酸甜味 |
| 山楂桑椹粥的制作材料 |
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主料：山楂30克 桑椹子15克 粳米30克 輔料： 調(diào)料： |
| 山楂桑椹粥怎么做好吃 |
| 養(yǎng)血滋陰、活血祛瘀；冠心病、高脂血癥屬陰虛陽亢兼有血瘀者，癥見胸翳不舒、心悸煩悶，時(shí)有心前區(qū)刺痛，飲食減少舌紫暗，脈澀；胃酸過多者不宜食用本品。 |
| 山楂桑椹粥的熱量 |
| 能量131.4千卡,蛋白質(zhì)2.46克,脂肪0.36克,碳水化合物30.75克,葉酸7.44微克,膳食纖維1.11克,維生素A5.1微克,胡蘿卜素30微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.51毫克,維生素C15.9毫克,維生素E2.5毫克,鈣18.9毫克,磷43.5毫克,鉀118.8毫克,鈉2.34毫克,鎂15.9毫克,鐵0.6毫克,鋅0.52毫克,硒1.12微克,銅0.09毫克,錳0.48毫克, 山楂桑椹粥的做法，山楂桑椹粥怎么做 |
| 制作山楂桑椹粥的小貼士： |
| 山楂：山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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