桂圓湯是一道失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓湯。
| 桂圓湯的做法 |
| 1. 將桂圓去殼；2. 桂圓加溫開水，放適量紅糖；3. 然后打一個雞蛋放在桂圓上面；4. 在鍋內(nèi)蒸10～20分鐘，以雞蛋蒸熟為佳。 |
| 桂圓湯說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【失眠食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 桂圓湯的制作材料 |
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主料：桂圓60克 雞蛋50克 輔料： 調(diào)料：赤砂糖5克 |
| 桂圓湯怎么做好吃 |
| 1. 桂圓湯中桂圓味甘，性溫，補益氣血，安神養(yǎng)心為主料；2. 雞蛋甘平，補氣血，安五臟；3. 紅糖，甘溫，補脾暖中，活血去瘀，共成補心安神，益脾長智之劑；4. 適用于久病體虛、老年或產(chǎn)后氣血不足、心悸失眠、食少羸瘦、健忘、心臟病、胎動不安、貧血等癥；5. 內(nèi)有痰火及濕淀停飲者，應當少用。 |
| 桂圓湯的熱量 |
| 能量119.05千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)7.4克,脂肪4.46克,碳水化合物16.19克,葉酸68.65微克,膳食纖維0.24克,生物素12微克,膽固醇292.5毫克,維生素A118.8微克,胡蘿卜素12微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.22毫克,煙酸0.9毫克,維生素C25.8毫克,維生素E0.92毫克,鈣39.45毫克,磷83.55毫克,鉀237.8毫克,鈉69毫克,碘13.6微克,鎂13.7毫克,鐵1.23毫克,鋅0.81毫克,硒7.88微克,銅0.14毫克,錳0.08毫克, 桂圓湯的做法，桂圓湯怎么做 |
| 制作桂圓湯的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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