山藥枸杞煲白鴿是一道私家菜 氣血雙補食譜 動脈硬化食譜 補虛養(yǎng)身食譜 孕婦食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥枸杞煲白鴿的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥枸杞煲白鴿。
| 山藥枸杞煲白鴿的做法 |
| 先將白鴿的頭、腳各斬一刀，折向鴿身，然后將鴿排在一個湯碗中，加入山藥、枸杞，再放入鮮湯、白醬油、黃酒、味精，蓋好并用綿紙封口放進(jìn)鍋中，加適量水用旺火燉至熟爛取出即成。 |
| 山藥枸杞煲白鴿說明： |
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工藝：隔水燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【氣血雙補食譜】 【動脈硬化食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【孕婦食譜】 |
| 山藥枸杞煲白鴿的制作材料 |
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主料：鴿肉500克 輔料：山藥15克 枸杞子10克 調(diào)料：白醬油5克 料酒5克 味精1克 |
| 山藥枸杞煲白鴿怎么做好吃 |
| 本菜中選用的鴿子為2只凈白鴿。 |
| 山藥枸杞煲白鴿的熱量 |
| 能量1045.03千卡,蛋白質(zhì)84.86克,脂肪71.19克,碳水化合物17.54克,葉酸1.17微克,膳食纖維1.82克,膽固醇495毫克,維生素A427.95微克,胡蘿卜素978微克,硫胺素0.35毫克,核黃素1.06毫克,煙酸35.03毫克,維生素C5.55毫克,維生素E5.17毫克,鈣162.7毫克,磷716.24毫克,鉀1762.24毫克,鈉715.45毫克,碘0.12微克,鎂155.47毫克,鐵20.03毫克,鋅4.35毫克,硒56.89微克,銅1.34毫克,錳0.42毫克, 山藥枸杞煲白鴿的做法，山藥枸杞煲白鴿怎么做 |
| 制作山藥枸杞煲白鴿的小貼士： |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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