黃精玉竹牛肉湯是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 冠心病食譜 高血壓食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 心悸食譜 失眠食譜 糖尿病食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃精玉竹牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃精玉竹牛肉湯。
| 黃精玉竹牛肉湯的做法 |
| 1. 將黃精、玉竹、龍眼肉（桂圓肉）洗凈；2. 牛腿筋肉洗凈，切塊，并用開水拖去膻味；3. 將全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可。 |
| 黃精玉竹牛肉湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【冠心病食譜】 【高血壓食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【心悸食譜】 【失眠食譜】 【糖尿病食譜】 |
| 黃精玉竹牛肉湯的制作材料 |
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主料：牛蹄筋500克 輔料：黃精30克 玉竹15克 桂圓肉15克 調(diào)料：姜5克 |
| 黃精玉竹牛肉湯怎么做好吃 |
| 補(bǔ)脾益陰、養(yǎng)心安神；冠心病、高血壓屬氣陰兩虛者，癥見眩暈、心悸、失眠多夢(mèng)、飲食減少、體倦乏力，亦可用于糖尿病而見上述癥狀者；肝火盛之高敵國(guó)壓病不宜飲用本湯。 |
| 黃精玉竹牛肉湯的熱量 |
| 能量804千卡,蛋白質(zhì)171.26克,脂肪2.68克,碳水化合物24.54克,葉酸0.18微克,膳食纖維0.44克,維生素A1.4微克,胡蘿卜素8.5微克,硫胺素0.36毫克,核黃素0.81毫克,煙酸4.88毫克,維生素C4.25毫克,鈣32.2毫克,磷769.25毫克,鉀149.1毫克,鈉769.84毫克,鎂60.45毫克,鐵16.66毫克,鋅1.01毫克,硒9.02微克,銅0.1毫克,錳0.22毫克, 黃精玉竹牛肉湯的做法，黃精玉竹牛肉湯怎么做 |
| 制作黃精玉竹牛肉湯的小貼士： |
| 黃精：黃精忌酸、冷食物。 |
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