熘玉蘭片是一道哮喘食譜 祛痰食譜 貧血食譜 益智補(bǔ)腦食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熘玉蘭片的做法，協(xié)助您做出美味可口的熘玉蘭片。
| 熘玉蘭片的做法 |
| 1. 素火腿,玉蘭片洗凈瀝干,切成碎末放入碗內(nèi)；2. 加入淀粉,素高湯50毫升,精鹽,味精,蔥姜末,磕入雞蛋調(diào)勻；3. 炒鍋放到火上,倒入香油燒熱；4. 再倒入碗內(nèi)的蛋汁,用勺不斷地?cái)噭?dòng)幾分鐘,等鍋內(nèi)蛋汁成形時(shí),澆入香油即成. |
| 熘玉蘭片說(shuō)明： |
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工藝：軟溜 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【哮喘食譜】 【祛痰食譜】 【貧血食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 熘玉蘭片的制作材料 |
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主料：玉蘭片30克 輔料：雞蛋150克 素火腿5克 調(diào)料：香油20克 鹽3克 味精1克 大蔥5克 姜5克 淀粉(豌豆)3克 |
| 熘玉蘭片怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
| 熘玉蘭片的熱量 |
| 能量390.16千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)22.25克,脂肪33.97克,碳水化合物13.68克,葉酸171.08微克,膳食纖維3.7克,膽固醇877.5毫克,維生素A352.95微克,胡蘿卜素11.7微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.43毫克,煙酸0.41毫克,維生素C0.65毫克,維生素E18.69毫克,鈣103.28毫克,磷212.29毫克,鉀275.5毫克,鈉1493.9毫克,碘40.8微克,鎂21毫克,鐵4.68毫克,鋅1.89毫克,硒21.75微克,銅0.26毫克,錳0.51毫克, 熘玉蘭片的做法，熘玉蘭片怎么做 |
| 制作熘玉蘭片的小貼士： |
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