荔枝杞子豬肘湯是一道氣血雙補(bǔ)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 老人食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析荔枝杞子豬肘湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的荔枝杞子豬肘湯。
| 荔枝杞子豬肘湯的做法 |
| 1. 荔枝去殼，去核，取出肉。2. 杞子和豬肘肉用水洗凈。3. 用適量水，猛火煲至滾。4. 放入杞子和豬肘肉，慢火煲約2小時(shí)。5. 放入荔枝肉候水再滾。6. 加鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 荔枝杞子豬肘湯說明： |
|
工藝：燉 口味：甜味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【老人食譜】 |
| 荔枝杞子豬肘湯的制作材料 |
|
主料：豬肘240克 輔料：枸杞子40克 荔枝150克 調(diào)料：鹽3克 |
| 荔枝杞子豬肘湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯補(bǔ)血養(yǎng)肝、寧心安神。平常人常服此湯，可補(bǔ)益氣血，強(qiáng)壯身體，防止虛弱，豆湯味清甜，適合一家飲用。2. 如身體虛弱、血?dú)獠蛔?、精神不振，尤其是老年人，可以煲此湯佐膳作食療，可補(bǔ)元?dú)?，益精神，?jīng)常飲用，可延年益壽。 |
| 荔枝杞子豬肘湯的熱量 |
| 能量976.2千卡,蛋白質(zhì)47.71克,脂肪68.1克,碳水化合物50.54克,葉酸6.15微克,膳食纖維7.51克,膽固醇189.6毫克,維生素A672.2微克,胡蘿卜素3915微克,硫胺素1.18毫克,核黃素0.68毫克,煙酸9.49毫克,維生素C80.7毫克,維生素E1.9毫克,鈣42.06毫克,磷460.4毫克,鉀851.72毫克,鈉1467.04毫克,鎂85.26毫克,鐵5.19毫克,鋅5.1毫克,硒22.03微克,銅1.09毫克,錳0.52毫克, 荔枝杞子豬肘湯的做法，荔枝杞子豬肘湯怎么做 |
| 制作荔枝杞子豬肘湯的小貼士： |
| 豬肘：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=584&caipu=1226137153