辣油水豆腐是一道高血壓食譜 動(dòng)脈硬化食譜 冠心病食譜 骨質(zhì)疏松食譜 更年期食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析辣油水豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的辣油水豆腐。
| 辣油水豆腐的做法 |
| 1. 將清湯放入鍋內(nèi)，中火燒開，用水淀粉勾稀芡，把水豆腐放入芡湯內(nèi)，小火煮透。2. 將煮透的水豆腐盛入碗中，放入蔥花、蒜泥、花椒、辣椒油、醬油、醋、香油。3. 將加入調(diào)料的水豆腐拌勻即可。 |
| 辣油水豆腐說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：香辣 標(biāo)簽： 【高血壓食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【冠心病食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【更年期食譜】 |
| 辣油水豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)500克 輔料： 調(diào)料：醬油5克 醋10克 花椒2克 大蔥10克 大蒜（白皮）5克 辣椒油10克 淀粉(豌豆)5克 香油10克 |
| 辣油水豆腐怎么做好吃 |
| 此菜具有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒的作用。適用于治療高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病。 |
| 辣油水豆腐的熱量 |
| 能量771.86千卡,維生素B60.27毫克,蛋白質(zhì)47.04克,脂肪60.72克,碳水化合物23.56克,葉酸200.34微克,膳食纖維14.89克,維生素A30.61微克,胡蘿卜素183.7微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.13毫克,煙酸0.89毫克,維生素C0.65毫克,維生素E57.81毫克,鈣551.23毫克,磷590.03毫克,鉀616.78毫克,鈉353.58毫克,碘0.12微克,鎂329.17毫克,鐵8.92毫克,鋅4.02毫克,硒12.83微克,銅0.34毫克,錳0.83毫克, 辣油水豆腐的做法，辣油水豆腐怎么做 |
| 制作辣油水豆腐的小貼士： |
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