鯽魚(yú)赤小豆湯是一道乳母食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 健脾開(kāi)胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 利尿食譜 高血壓食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鯽魚(yú)赤小豆湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鯽魚(yú)赤小豆湯。
| 鯽魚(yú)赤小豆湯的做法 |
| 1. 鯽魚(yú)留鱗片去內(nèi)臟，并撕下頜下硬皮后洗凈，加入料酒漬片刻備用；2. 分別凈姜切片、蔥切成段待用；3. 赤小豆（紅豆）洗凈，放入煮鍋中，加適量清水，用小火煮至六七成熟；4. 將鯽魚(yú)放入，加姜片、蔥段同煮成湯；5. 加少許鹽調(diào)味即好。 |
| 鯽魚(yú)赤小豆湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【乳母食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【利尿食譜】 【高血壓食譜】 |
| 鯽魚(yú)赤小豆湯的制作材料 |
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主料：赤小豆100克 鯽魚(yú)250克 輔料： 調(diào)料：料酒30克 鹽5克 大蔥5克 姜2克 |
| 鯽魚(yú)赤小豆湯怎么做好吃 |
| 赤小豆：鯉魚(yú)與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 鯽魚(yú)：鯽魚(yú)不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚(yú)前后忌喝茶。 |
| 鯽魚(yú)赤小豆湯的熱量 |
| 能量533.47千卡,維生素B60.26毫克,蛋白質(zhì)65.31克,脂肪4.63克,碳水化合物65.65克,葉酸146.54微克,膳食纖維7.87克,膽固醇52.5毫克,維生素A14.11微克,胡蘿卜素86.6微克,硫胺素0.36毫克,核黃素0.26毫克,煙酸7.99毫克,維生素C0.23毫克,維生素E15.21毫克,鈣276.29毫克,磷699.25毫克,鉀1597.1毫克,鈉2071.49毫克,碘7.8微克,鎂242.28毫克,鐵10.76毫克,鋅3.56毫克,硒61.27微克,銅0.68毫克,錳1.43毫克, 鯽魚(yú)赤小豆湯的做法，鯽魚(yú)赤小豆湯怎么做 |
| 制作鯽魚(yú)赤小豆湯的小貼士： |
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