酒潑油菜是一道私家菜 活血化瘀食譜 高脂血癥食譜 便秘食譜 口腔潰瘍食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酒潑油菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的酒潑油菜。
| 酒潑油菜的做法 |
| 1. 油菜擇洗干凈，先切成長條，再切成段；2. 炒鍋注油燒熱，放入油菜翻炒，加白糖、精鹽、料酒炒勻，撒入味精即可。 |
| 酒潑油菜說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 |
| 酒潑油菜的制作材料 |
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主料：油菜500克 輔料： 調料：植物油15克 料酒10克 白砂糖3克 鹽3克 味精2克 |
| 酒潑油菜怎么做好吃 |
| 酒潑油菜的熱量 |
| 能量132.36千卡,蛋白質9.8克,脂肪2.5克,碳水化合物22.53克,葉酸231微克,膳食纖維5.5克,維生素A515微克,胡蘿卜素3100微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.55毫克,煙酸3.51毫克,維生素C180毫克,維生素E4.4毫克,鈣543.26毫克,磷195.32毫克,鉀1050.65毫克,鈉1621.54毫克,鎂110.29毫克,鐵6.07毫克,鋅1.67毫克,硒4微克,銅0.31毫克,錳1.17毫克, 酒潑油菜的做法，酒潑油菜怎么做 |
| 制作酒潑油菜的小貼士： |
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