紅豆薏米粥是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜 清熱解毒食譜 止血調(diào)理食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅豆薏米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅豆薏米粥。
| 紅豆薏米粥的做法 |
| 1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；2. 用紗布將仙鶴草包好；3. 大棗去核浸泡；4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。 |
| 紅豆薏米粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【防癌抗癌食譜】 【清熱解毒食譜】 【止血調(diào)理食譜】 |
| 紅豆薏米粥的制作材料 |
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主料：薏米100克 輔料：棗（干）25克 赤小豆50克 仙鶴草10克 調(diào)料：白砂糖30克 |
| 紅豆薏米粥怎么做好吃 |
| 1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；6. 此菜適合肺癌患者食用。 |
| 紅豆薏米粥的熱量 |
| 能量697.5千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)23.7克,脂肪3.72克,碳水化合物149.72克,葉酸56.12微克,膳食纖維7.4克,維生素A7微克,胡蘿卜素42.5微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.24毫克,煙酸3.22毫克,維生素C3.5毫克,維生素E9.26毫克,鈣101毫克,磷384.65毫克,鉀800.5毫克,鈉6.37毫克,碘3.9微克,鎂166.9毫克,鐵8.06毫克,鋅2.96毫克,硒5.22微克,銅0.69毫克,錳2.16毫克, 紅豆薏米粥的做法，紅豆薏米粥怎么做 |
| 制作紅豆薏米粥的小貼士： |
| 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
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