蜜棗排山藥是一道上海菜 延緩衰老食譜 動脈硬化食譜 減肥瘦身食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蜜棗排山藥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蜜棗排山藥。
| 蜜棗排山藥的做法 |
| 1.將蜜棗用刀切成兩片，去核。山藥洗凈，上籠蒸熟取出，剝?nèi)ネ馄?，切?.3厘米長，1厘米厚，1.7厘米寬的片，用碗將蜜棗，山藥片排成圖案，放白糖100克，上籠蒸約1小時，取出覆入盤里。 2.鍋內(nèi)加清水150克，放白糖，燒溶化后，用濕淀粉勾薄芡，澆在山藥上即成。 |
| 蜜棗排山藥說明： |
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工藝：蒸 口味：甜味 標簽： 【上海菜】 【延緩衰老食譜】 【動脈硬化食譜】 【減肥瘦身食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 蜜棗排山藥的制作材料 |
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主料：山藥600克 蜜棗150克 輔料： 調(diào)料：白砂糖200克 淀粉(豌豆)15克 |
| 蜜棗排山藥怎么做好吃 |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
| 蜜棗排山藥的熱量 |
| 能量1668.65千卡,蛋白質(zhì)13.44克,脂肪1.5克,碳水化合物413.55克,葉酸46.8微克,膳食纖維13.54克,維生素A18微克,胡蘿卜素120微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.27毫克,煙酸2.42毫克,維生素C112.5毫克,維生素E1.44毫克,鈣225.1毫克,磷254.5毫克,鉀1727.95毫克,鈉150.56毫克,鎂155.1毫克,鐵8.5毫克,鋅2.15毫克,硒4.8微克,銅1.63毫克,錳1.24毫克, 蜜棗排山藥的做法，蜜棗排山藥怎么做 |
| 制作蜜棗排山藥的小貼士： |
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