雞頭米排骨湯是一道骨質(zhì)疏松食譜 家常菜 氣血雙補(bǔ)食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞頭米排骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞頭米排骨湯。
| 雞頭米排骨湯的做法 |
| 1. 將排骨洗凈斬成塊，入沸水鍋中氽一下?lián)瞥?，沖凈浮沫；2. 芡實(shí)揀去雜質(zhì)，洗凈待用；3. 坐鍋點(diǎn)火倒油，油熱后倒入排骨、芡實(shí)，加入料酒、蔥、姜和適量清水，旺火燒開后，改用微火燉至肉爛，然后加入精鹽、味精調(diào)味，即可離火盛入湯碗內(nèi)。 |
| 雞頭米排骨湯說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【骨質(zhì)疏松食譜】 【家常菜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【滋陰食譜】 |
| 雞頭米排骨湯的制作材料 |
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主料：豬排骨(大排)250克 輔料：芡實(shí)米50克 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 料酒8克 鹽3克 味精2克 |
| 雞頭米排骨湯怎么做好吃 |
| 雞頭米排骨湯的熱量 |
| 能量844.06千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)50.85克,脂肪51.2克,碳水化合物45.38克,葉酸12.75微克,膳食纖維0.7克,膽固醇412.5毫克,維生素A31.95微克,胡蘿卜素11.7微克,硫胺素2.16毫克,核黃素0.42毫克,煙酸13.52毫克,維生素C0.35毫克,維生素E0.28毫克,鈣45.66毫克,磷343.08毫克,鉀735.75毫克,鈉1469.17毫克,鎂53.7毫克,鐵2.4毫克,鋅4.96毫克,硒28.85微克,銅0.63毫克,錳1.08毫克, 雞頭米排骨湯的做法，雞頭米排骨湯怎么做 |
| 制作雞頭米排骨湯的小貼士： |
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