參芪羊肉粥是一道補陽食譜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析參芪羊肉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的參芪羊肉粥。
| 參芪羊肉粥的做法 |
| 1.將黃芪、人參、茯苓煎湯去渣。羊肉切碎。2.藥湯中放入羊肉、粳米、棗煮粥，加鹽、椒，分?jǐn)?shù)次服用。 |
| 參芪羊肉粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補陽食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【肢寒畏冷食譜】 |
| 參芪羊肉粥的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)100克 粳米100克 輔料：黃芪10克 人參10克 茯苓12克 棗（干）15克 調(diào)料：鹽1克 胡椒粉1克 |
| 參芪羊肉粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英， 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 |
| 參芪羊肉粥的熱量 |
| 能量506.09千卡,蛋白質(zhì)28.92克,脂肪4.66克,碳水化合物98.45克,葉酸7.3微克,膳食纖維11.26克,膽固醇60毫克,維生素A11.4微克,胡蘿卜素2.1微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.28毫克,煙酸6.7毫克,維生素C2.1毫克,維生素E1.32毫克,鈣30.08毫克,磷330.21毫克,鉀587.24毫克,鈉466.01毫克,碘7.78微克,鎂63.66毫克,鐵6.57毫克,鋅7.68毫克,硒10.47微克,銅0.38毫克,錳1.63毫克, 參芪羊肉粥的做法，參芪羊肉粥怎么做 |
| 制作參芪羊肉粥的小貼士： |
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