杞子田七煲雞湯是一道幼兒食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 明目食譜 益智補(bǔ)腦食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杞子田七煲雞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的杞子田七煲雞湯。
| 杞子田七煲雞湯的做法 |
| 1. 雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。2. 杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。3. 水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調(diào)味。 |
| 杞子田七煲雞湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【明目食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 |
| 杞子田七煲雞湯的制作材料 |
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主料：雞400克 豬肉(瘦)200克 輔料：枸杞子25克 三七8克 調(diào)料：姜5克 |
| 杞子田七煲雞湯怎么做好吃 |
| 田七又名三七，有止血，散瘀的功能，杞子有益精明目的功能，雞補(bǔ)虛損，益氣血，瘦肉滋潤，帶補(bǔ)。補(bǔ)血，明目，止血和血，益智，健腦。 |
| 杞子田七煲雞湯的熱量 |
| 能量1020.55千卡,蛋白質(zhì)121.34克,脂肪50.4克,碳水化合物24.74克,葉酸16.38微克,膳食纖維4.36克,膽固醇586毫克,維生素A687.65微克,胡蘿卜素2446微克,硫胺素1.37毫克,核黃素0.68毫克,煙酸34.04毫克,維生素C12.2毫克,維生素E3.82毫克,鈣64.35毫克,磷1055.5毫克,鉀1737.25毫克,鈉431.97毫克,碘3.4微克,鎂152.2毫克,鐵13.02毫克,鋅10.73毫克,硒69.34微克,銅0.75毫克,錳0.56毫克, 杞子田七煲雞湯的做法，杞子田七煲雞湯怎么做 |
| 制作杞子田七煲雞湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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