茉莉銀耳湯是一道滋陰食譜 家常菜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茉莉銀耳湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的茉莉銀耳湯。
| 茉莉銀耳湯的做法 |
| 1. 銀耳用涼水浸泡，待漲發(fā)后摘去根和變色部分，用涼水洗兩三遍，用開水氽一遍，再放入涼水漂涼待用；2. 將茉莉花去蒂用清水洗凈，扣在盤中待用；3. 坐鍋點火放入清湯，加入料酒、精鹽、味精，湯開后撇去浮沫，盛入碗中，再將茉莉花撒在碗中即可。 |
| 茉莉銀耳湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【滋陰食譜】 【家常菜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 茉莉銀耳湯的制作材料 |
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主料：銀耳(干)30克 輔料：茉莉花50克 調(diào)料：料酒5克 鹽2克 味精2克 |
| 茉莉銀耳湯怎么做好吃 |
| 茉莉銀耳湯的熱量 |
| 能量65.36千卡,蛋白質(zhì)3.8克,脂肪0.42克,碳水化合物20.72克,膳食纖維9.12克,維生素A2.4微克,胡蘿卜素15微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.6毫克,維生素E0.38毫克,鈣13.24毫克,磷110.78毫克,鉀476.76毫克,鈉974.05毫克,鎂16.38毫克,鐵1.27毫克,鋅0.92毫克,硒0.92微克,銅0.03毫克,錳0.07毫克, 茉莉銀耳湯的做法，茉莉銀耳湯怎么做 |
| 制作茉莉銀耳湯的小貼士： |
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