燴雙菇是一道高脂血癥食譜 高血壓食譜 糖尿病食譜 動(dòng)脈硬化食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燴雙菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的燴雙菇。
| 燴雙菇的做法 |
| 1. 香菇用開水浸發(fā)半小時(shí)撈出，擠干水，去蒂，洗凈，泡香菇水留用。2. 把香菇倒入燒熱的植物油鍋內(nèi)煸炒1分鐘，投入里的鮮蘑菇（或罐頭蘑菇200克）與泡香菇水、鹽、白糖，待湯汁微沸時(shí)，用淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，調(diào)入味精。 |
| 燴雙菇說(shuō)明： |
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工藝：燴 口味：甜味 標(biāo)簽： 【高脂血癥食譜】 【高血壓食譜】 【糖尿病食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 |
| 燴雙菇的制作材料 |
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主料：蘑菇(鮮蘑)250克 香菇（干）50克 輔料： 調(diào)料：鹽6克 植物油50克 味精1克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 |
| 燴雙菇怎么做好吃 |
| 1. 補(bǔ)氣益胃，降低血脂、血糖。2. 適用于老年體弱、久病氣虛、食欲不振、小便頻數(shù)或失禁等癥。亦是高血壓動(dòng)脈硬化及糖尿病患者食療佳品。3. 糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。 |
| 燴雙菇的熱量 |
| 能量187.23千卡,蛋白質(zhì)17.18克,脂肪0.85克,碳水化合物48.61克,葉酸67.5微克,膳食纖維21.06克,維生素A6.5微克,胡蘿卜素35微克,硫胺素0.3毫克,核黃素1.5毫克,煙酸20.26毫克,維生素C7.5毫克,維生素E1.73毫克,鈣59.62毫克,磷364.78毫克,鉀1017.68毫克,鈉2466.79毫克,鎂101.48毫克,鐵8.42毫克,鋅6.62毫克,硒4.65微克,銅1.75毫克,錳3.05毫克, 燴雙菇的做法，燴雙菇怎么做 |
| 制作燴雙菇的小貼士： |
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