鴿蛋百蓮湯是一道補陽食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 高脂血癥食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鴿蛋百蓮湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鴿蛋百蓮湯。
| 鴿蛋百蓮湯的做法 |
| 鴿蛋煮熟去殼，與百合、蓮子肉加水煮熟，加白糖調(diào)味即可。 |
| 鴿蛋百蓮湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【補陽食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【高脂血癥食譜】 |
| 鴿蛋百蓮湯的制作材料 |
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主料：鴿蛋75克 百合(干)20克 蓮子30克 輔料： 調(diào)料：白砂糖20克 |
| 鴿蛋百蓮湯怎么做好吃 |
| 1. 鴿蛋能滋腎益氣，百合清心肺、養(yǎng)五臟，蓮子交心腎、固精氣；三味合用，能治陰虛火旺。2. 益腎固精。適用于陰虛火旺而致的陽痿、早泄。 |
| 鴿蛋百蓮湯的熱量 |
| 能量379.3千卡,維生素B60.27毫克,蛋白質(zhì)14.6克,維生素B123.17微克,脂肪12.7克,泛酸0.46毫克,碳水化合物56.86克,葉酸71.52微克,膳食纖維1.24克,生物素9微克,膽固醇360毫克,維生素D1.5微克,維生素A24.75微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.5毫克,維生素C1.5毫克,維生素E3.06毫克,鈣114.5毫克,磷342.5毫克,鉀413.6毫克,鈉66.07毫克,鎂99.6毫克,鐵5.46毫克,鋅2.32毫克,硒15.46微克,銅0.73毫克,錳2.6毫克, 鴿蛋百蓮湯的做法，鴿蛋百蓮湯怎么做 |
| 制作鴿蛋百蓮湯的小貼士： |
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