熗冬筍是一道上海菜 便秘食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 糖尿病食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熗冬筍的做法，協(xié)助您做出美味可口的熗冬筍。
| 熗冬筍的做法 |
| 1.鮮冬筍肉切成5厘米長(zhǎng)的片，放入碗中加鮮筍湯少許，上籠蒸約1小時(shí)取出瀝去湯汁。 2.醬油，精鹽，味精，鮮湯下鍋燒熱調(diào)成鹵汁，澆在蒸熟的冬筍片上，撒上姜末，胡蘿卜末，淋上麻油即成。 |
| 熗冬筍說(shuō)明： |
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工藝：熗 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【上海菜】 【便秘食譜】 【高血壓食譜】 【高脂血癥食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【糖尿病食譜】 |
| 熗冬筍的制作材料 |
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主料：冬筍300克 胡蘿卜5克 輔料： 調(diào)料：姜3克 醬油15克 鹽3克 味精2克 香油25克 |
| 熗冬筍怎么做好吃 |
| 熗冬筍的熱量 |
| 能量362.39千卡,蛋白質(zhì)14.03克,脂肪25.27克,碳水化合物22.34克,葉酸0.82微克,膳食纖維2.57克,維生素A74.24微克,胡蘿卜素451.6微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.26毫克,煙酸2.12毫克,維生素C3.77毫克,維生素E17.47毫克,鈣80.97毫克,磷200.78毫克,鉀69.4毫克,鈉2210.17毫克,碘0.36微克,鎂25.62毫克,鐵1.79毫克,鋅0.25毫克,硒0.31微克,銅0.02毫克,錳0.3毫克, 熗冬筍的做法，熗冬筍怎么做 |
| 制作熗冬筍的小貼士： |
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