香菇燒菜花是一道私家菜 高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 防癌抗癌食譜 接觸化學毒素人員食譜 動脈硬化食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇燒菜花的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇燒菜花。
| 香菇燒菜花的做法 |
| 1.將菜花切成小朵，用開水燙一下待用；再把香菇用水泡開，切成片。2.把植物油倒入鍋中，將香菇和菜花放入鍋中翻炒片刻，加鹽、味精、高湯，燒透即可。 |
| 香菇燒菜花說明： |
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工藝：鍋燒 口味：原本味 標簽： 【私家菜】 【高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 【防癌抗癌食譜】 【接觸化學毒素人員食譜】 【動脈硬化食譜】 |
| 香菇燒菜花的制作材料 |
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主料：香菇（干）5克 菜花200克 輔料： 調料：植物油15克 鹽3克 味精1克 |
| 香菇燒菜花怎么做好吃 |
| 本菜以上品蔬菜菜花和營養(yǎng)精品香菇一同為菜，保健價值很高，可作為家中常吃菜肴。 |
| 香菇燒菜花的熱量 |
| 能量61.23千卡,蛋白質5.6克,脂肪0.46克,碳水化合物12.55克,葉酸66.55微克,膳食纖維3.98克,維生素A10.15微克,胡蘿卜素61微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.22毫克,煙酸2.23毫克,維生素C122.25毫克,維生素E0.89毫克,鈣51.81毫克,磷106.94毫克,鉀423.66毫克,鈉1324.69毫克,鎂43.48毫克,鐵2.77毫克,鋅1.2毫克,硒1.82微克,銅0.16毫克,錳0.63毫克, 香菇燒菜花的做法，香菇燒菜花怎么做 |
| 制作香菇燒菜花的小貼士： |
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