刀豆肉糜是一道胃調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 嘔吐調(diào)理食譜 便秘食譜，口味蒜香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析刀豆肉糜的做法，協(xié)助您做出美味可口的刀豆肉糜。
| 刀豆肉糜的做法 |
| 1. 刀豆去筋、蒂，洗凈后切斷；2. 用溫水將雞脯肉洗凈，剁成雞肉糜；3. 將大蒜剝?nèi)ネ馄?，搗成蒜泥；4. 將油鍋燒至七成熱，倒入蒜漲，炒至香氣溢出；5. 刀豆入鍋，炒透，加入適量鹽、水，蓋上鍋蓋，煮5分鐘；6. 雞肉糜也加入其中，炒拌均勻，加少許糖，煮沸后，就可起鍋裝盤了。 |
| 刀豆肉糜說明： |
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工藝：煮 口味：蒜香味 標簽： 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【咳喘食譜】 【嘔吐調(diào)理食譜】 【便秘食譜】 |
| 刀豆肉糜的制作材料 |
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主料：刀豆300克 輔料：雞胸脯肉50克 大蒜（白皮）30克 調(diào)料：色拉油15克 鹽3克 白砂糖2克 |
| 刀豆肉糜怎么做好吃 |
| 刀豆應(yīng)選用新鮮、粗壯肥厚者。 |
| 刀豆肉糜的熱量 |
| 能量355.15千卡,蛋白質(zhì)20.35克,脂肪26.52克,碳水化合物32.57克,膳食纖維5.73克,膽固醇41毫克,維生素A120.5微克,胡蘿卜素669微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.29毫克,煙酸8.58毫克,維生素C47.1毫克,維生素E12.39毫克,鈣161.41毫克,磷313.26毫克,鉀887.12毫克,鈉1228.2毫克,鎂107.42毫克,鐵14.56毫克,鋅3.24毫克,硒8.85微克,銅0.37毫克,錳1.45毫克, 刀豆肉糜的做法，刀豆肉糜怎么做 |
| 制作刀豆肉糜的小貼士： |
| 1. 益腎潤腸，治咳喘；2. 刀豆溫中下氣，利腸胃，止呃逆，益腎補元；3. 刀豆含有葉綠素和諸多維生素；4. 大蒜中則含有蛋白質(zhì)、蒜辣素等，可利水暖胃；5. 雞脯肉可補養(yǎng)肝腎。 |
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