燉百合蛋湯是一道家常菜 秋季養(yǎng)生食譜 補虛養(yǎng)身食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燉百合蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的燉百合蛋湯。
| 燉百合蛋湯的做法 |
| 1. 將百合置清水中浸泡一夜；2. 百合洗凈后放入鍋中，加入適量的清水，置旺火上燉1小時至百合酥爛；3. 將雞蛋磕開，去蛋清留蛋黃，充分拌勻，倒入湯鍋攪拌；4. 撒入精鹽和味精，淋入香油再略燉片刻即成。 |
| 燉百合蛋湯說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【貧血食譜】 |
| 燉百合蛋湯的制作材料 |
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主料：雞蛋100克 百合100克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精1克 香油10克 |
| 燉百合蛋湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 燉百合蛋湯的熱量 |
| 能量368.48千卡,蛋白質(zhì)16.9克,脂肪18.87克,碳水化合物41.88克,葉酸113.49微克,膳食纖維1.7克,膽固醇585毫克,維生素A234微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.31毫克,煙酸0.9毫克,維生素C18毫克,維生素E8.82毫克,鈣68.66毫克,磷191.04毫克,鉀664.46毫克,鈉1399.16毫克,碘27.2微克,鎂53.13毫克,鐵3.06毫克,鋅1.62毫克,硒14.58微克,銅0.4毫克,錳0.41毫克, 燉百合蛋湯的做法，燉百合蛋湯怎么做 |
| 制作燉百合蛋湯的小貼士： |
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