胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯是一道補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯。
| 胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯的做法 |
| 1. 白胡椒用水洗凈，晾干。2. 瘦豬肉用水洗凈。3. 杞子和當(dāng)歸頭用水洗凈。4. 當(dāng)歸頭切片。5. 乳鴿刮去毛，去內(nèi)臟。6. 加水于瓦煲內(nèi)，煲至水滾。7. 放入全部材料，候水滾起。8. 用中火煲3小時(shí)。9. 以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯說(shuō)明： |
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工藝：燉 口味：香辣 標(biāo)簽： 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯的制作材料 |
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主料：雛鴿350克 豬肉(瘦)120克 輔料：枸杞子40克 當(dāng)歸20克 調(diào)料：姜5克 鹽4克 白胡椒20克 |
| 胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯水可補(bǔ)益強(qiáng)壯身體；2. 怕辣之人也可減少白胡椒分量；3. 身體虛弱，面色青白，小腹脹墜冷痛，陰囊寒冷，疼痛得溫可減，可用此湯水佐膳作食療；4. 身體燥熱，感受風(fēng)熱咳嗽，痰黃稠之人不宜飲用。 |
| 胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯的熱量 |
| 能量1580.25千卡,維生素B60.38毫克,蛋白質(zhì)71.46克,維生素B1227.54微克,脂肪127.86克,碳水化合物43.34克,葉酸14.1微克,膳食纖維7.36克,膽固醇97.2毫克,維生素A867.2微克,胡蘿卜素3920.5微克,硫胺素1.09毫克,核黃素1.58毫克,煙酸17.04毫克,維生素C19.4毫克,維生素E4.09毫克,鈣3064.83毫克,磷2351.55毫克,鉀1156.21毫克,鈉4032.3毫克,碘60.73微克,鎂169.78毫克,鐵14.69毫克,鋅12.85毫克,硒60.19微克,銅0.92毫克,錳0.85毫克, 胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯的做法，胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯怎么做 |
| 制作胡椒杞歸乳鴿瘦肉湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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