姜汁拌海蟶是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 滋陰食譜，口味五香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜汁拌海蟶的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜汁拌海蟶。
| 姜汁拌海蟶的做法 |
| 1.海蟶洗凈，放入開水鍋中煮熟撈出，用朱湯洗凈盛入盤中。2.姜末、香菜末放入碗中，加入醋、鹽、香油調(diào)成汁，倒在盤中的蟶肉上，食時拌勻即成。 |
| 姜汁拌海蟶說明： |
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工藝：拌 口味：五香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【滋陰食譜】 |
| 姜汁拌海蟶的制作材料 |
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主料：蟶子300克 輔料： 調(diào)料：香菜20克 姜4克 香油3克 醋4克 鹽3克 |
| 姜汁拌海蟶怎么做好吃 |
| 姜汁拌海蟶的熱量 |
| 能量156.02千卡,蛋白質(zhì)22.4克,脂肪4.01克,碳水化合物8.15克,葉酸29.96微克,膳食纖維0.35克,膽固醇393毫克,維生素A216.72微克,胡蘿卜素238.8微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.39毫克,煙酸4.13毫克,維生素C9.76毫克,維生素E4.02毫克,鈣424.62毫克,磷356.64毫克,鉀500.66毫克,鈉1727.82毫克,碘0.3微克,鎂113.94毫克,鐵101.71毫克,鋅6.2毫克,硒165.68微克,銅1.19毫克,錳36.1毫克, 姜汁拌海蟶的做法，姜汁拌海蟶怎么做 |
| 制作姜汁拌海蟶的小貼士： |
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