蠔油茄子是一道微波食譜 止血調(diào)理食譜 延緩衰老食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蠔油茄子的做法，協(xié)助您做出美味可口的蠔油茄子。
| 蠔油茄子的做法 |
| 1. 茄子洗凈后，切段約5厘米長；2. 將茄子并排于盤中；3. 豬肉、蒜剁碎；4. 辣椒末、蠔油混合一起，再倒入茄子中； 5. 罩上微波薄膜，低火加熱約5分鐘即可。 |
| 蠔油茄子說明： |
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工藝：暗爐烤 口味：咸鮮味 標簽： 【微波食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【延緩衰老食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 蠔油茄子的制作材料 |
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主料：茄子 400克 輔料：豬肉(肥瘦)100克 調(diào)料：大蒜（白皮）3克 蠔油2克 辣椒粉15克 |
| 蠔油茄子怎么做好吃 |
| 蠔油茄子的熱量 |
| 能量513.23千卡,蛋白質(zhì)20.02克,脂肪39.23克,碳水化合物31.48克,葉酸53.1微克,膳食纖維11.76克,膽固醇80毫克,維生素A518.6微克,胡蘿卜素3011.9微克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.44毫克,煙酸7.06毫克,維生素C20.21毫克,維生素E7.2毫克,鈣125.07毫克,磷313.61毫克,鉀984.76毫克,鈉96.59毫克,碘4.4微克,鎂102.08毫克,鐵6.74毫克,鋅3.23毫克,硒15.18微克,銅0.61毫克,錳0.78毫克, 蠔油茄子的做法，蠔油茄子怎么做 |
| 制作蠔油茄子的小貼士： |
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