蘋果銀耳煲鴨腎湯是一道幼兒食譜 消化不良食譜 健脾開胃食譜 滋陰食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘋果銀耳煲鴨腎湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘋果銀耳煲鴨腎湯。
| 蘋果銀耳煲鴨腎湯的做法 |
| 1. 蘋果洗凈，切開六件去心，銀耳用清水浸一小時，洗凈，放入滾水中煮五分鐘，撈起洗一洗，瀝干水。2. 蜜棗洗凈，杏仁放入滾水中煮五分鐘，撈起去衣洗凈，鴨腎用少許鹽搓擦片刻，洗凈，放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。3. 豬肉放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈。4. 水十杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，慢火煲三小時，下鹽調(diào)味。 |
| 蘋果銀耳煲鴨腎湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【幼兒食譜】 【消化不良食譜】 【健脾開胃食譜】 【滋陰食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 蘋果銀耳煲鴨腎湯的制作材料 |
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主料：蘋果300克 銀耳(干)25克 鴨肫150克 豬肉(肥瘦)500克 杏仁20克 蜜棗100克 輔料： 調(diào)料： |
| 蘋果銀耳煲鴨腎湯怎么做好吃 |
| 蘋果功能生津除煩，開胃和脾，鴨腎功能增強脾胃功能，幫助消化，銀耳功能滋陰養(yǎng)胃，潤肺生津，蜜棗功能益氣生津，潤肺，南杏功能潤肺，生津開胃 ，北杏去痰寧咳，潤腸。潤肺生津，助消化。 |
| 蘋果銀耳煲鴨腎湯的熱量 |
| 能量2752.4千卡,蛋白質(zhì)101.75克,脂肪197.18克,碳水化合物161.66克,葉酸46.92微克,膳食纖維18.6克,膽固醇629.5毫克,維生素A110微克,胡蘿卜素72.5微克,硫胺素1.38毫克,核黃素1.36毫克,煙酸19.82毫克,維生素C72.2毫克,維生素E12.45毫克,鈣147.4毫克,磷1166.65毫克,鉀2505.2毫克,鈉452.88毫克,碘1.68微克,鎂160.1毫克,鐵21.22毫克,鋅16.89毫克,硒89微克,銅1毫克,錳0.76毫克, 蘋果銀耳煲鴨腎湯的做法，蘋果銀耳煲鴨腎湯怎么做 |
| 制作蘋果銀耳煲鴨腎湯的小貼士： |
| 蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導(dǎo)致便秘。 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
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