雞絲掐菜是一道私家菜 美容養(yǎng)顏食譜 消化性潰瘍食譜 口腔潰瘍食譜 動脈硬化食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞絲掐菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞絲掐菜。
| 雞絲掐菜的做法 |
| 1. 先將雞脯肉切絲，加蛋清，綠豆芽掐去兩頭洗凈備用；2. 將雞絲放入溫油中滑透倒在漏勺內(nèi)；3. 炒鍋留少許底油，放入蔥花，姜末，倒入掐菜旺火快炒，加鹽，紹酒，醋，倒入雞絲，加味精翻勺，倒在盤中即成。 |
| 雞絲掐菜說明： |
|
工藝：炒 口味：咸鮮味 標簽： 【私家菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【消化性潰瘍食譜】 【口腔潰瘍食譜】 【動脈硬化食譜】 |
| 雞絲掐菜的制作材料 |
|
主料：雞胸脯肉150克 綠豆芽250克 輔料： 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 鹽3克 醋2克 料酒5克 味精2克 植物油25克 |
| 雞絲掐菜怎么做好吃 |
| 雞絲掐菜的熱量 |
| 能量241.18千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質34.34克,脂肪7.8克,碳水化合物11.68克,葉酸16微克,膳食纖維3.5克,膽固醇123毫克,維生素A30.95微克,胡蘿卜素39.2微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.25毫克,煙酸17.17毫克,維生素C10.35毫克,維生素E0.33毫克,鈣47毫克,磷373毫克,鉀614.77毫克,鈉1465.06毫克,碘0.5微克,鎂90.46毫克,鐵1.92毫克,鋅1.33毫克,硒16.56微克,銅0.23毫克,錳0.4毫克, 雞絲掐菜的做法，雞絲掐菜怎么做 |
| 制作雞絲掐菜的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12939&caipu=1236962934