生姜粥是一道高脂血癥食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 感冒食譜 嘔吐調(diào)理食譜，口味姜汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析生姜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的生姜粥。
| 生姜粥的做法 |
| 1. 將生姜洗凈后切碎；2. 大米淘洗干凈；3. 將大米置于鍋中，加入適量清水用旺火煮沸；4. 加入生姜，煮成稀粥即可。 |
| 生姜粥說明： |
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工藝：煮 口味：姜汁味 標(biāo)簽： 【高脂血癥食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【感冒食譜】 【嘔吐調(diào)理食譜】 |
| 生姜粥的制作材料 |
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主料：稻米100克 輔料：姜10克 調(diào)料： |
| 生姜粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有暖脾胃、散風(fēng)寒、降血脂之功效，適于高脂血癥患者食用；2. 風(fēng)熱感冒者不宜服用；3. 脾胃積熱者不宜選用。 |
| 生姜粥的熱量 |
| 能量350.1千卡,蛋白質(zhì)7.53克,脂肪0.86克,碳水化合物78.93克,葉酸24.05微克,膳食纖維0.97克,維生素A2.8微克,胡蘿卜素17微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.05毫克,煙酸1.98毫克,維生素C0.4毫克,維生素E0.46毫克,鈣15.7毫克,磷112.5毫克,鉀132.5毫克,鈉5.29毫克,碘2.3微克,鎂38.4毫克,鐵2.44毫克,鋅1.73毫克,硒2.29微克,銅0.31毫克,錳1.61毫克, 生姜粥的做法，生姜粥怎么做 |
| 制作生姜粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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