香菇粥是一道藥膳調(diào)理 健脾開胃食譜 小兒營養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇粥。
| 香菇粥的做法 |
| 先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。用法：每日服3次，持續(xù)服用有效。 |
| 香菇粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【藥膳調(diào)理】 【健脾開胃食譜】 【小兒營養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 香菇粥的制作材料 |
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主料：小米50克 香菇（鮮）50克 輔料： 調(diào)料： |
| 香菇粥怎么做好吃 |
| 效用：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃助食作用。 |
| 香菇粥的熱量 |
| 能量187千卡,蛋白質(zhì)5.55克,脂肪1.65克,碳水化合物41.45克,葉酸45微克,膳食纖維3.95克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.07毫克,煙酸1.52毫克,維生素C0.5毫克,維生素E0.81毫克,鈣5毫克,磷105.5毫克,鉀177.5毫克,鈉1毫克,碘1.85微克,鎂30.5毫克,鐵0.95毫克,鋅1.74毫克,硒2.65微克,銅0.26毫克,錳0.32毫克, 香菇粥的做法，香菇粥怎么做 |
| 制作香菇粥的小貼士： |
| 小米：小米忌與杏仁同食。 |
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