銀耳豉汁粥是一道補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析銀耳豉汁粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的銀耳豉汁粥。
| 銀耳豉汁粥的做法 |
| 1.將銀耳用冷水浸漲，并洗凈；粳米淘洗干凈。2.粳米加水煮粥，煮至半熟時再加入銀耳，同煮至粥爛熟，酌加豉汁，稍沸即成。 |
| 銀耳豉汁粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【滋陰食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【咳喘食譜】 |
| 銀耳豉汁粥的制作材料 |
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主料：粳米50克 銀耳(干)15克 輔料： 調(diào)料：豆豉10克 |
| 銀耳豉汁粥怎么做好吃 |
| 1. 滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。2. 適用于小兒癆瘵、虛熱骨蒸、咳嗽、痰中帶血、口渴、身體虛弱、赤白痢疾等癥。 |
| 銀耳豉汁粥的熱量 |
| 能量227.4千卡,蛋白質(zhì)7.76克,脂肪0.81克,碳水化合物52.76克,膳食纖維5.45克,維生素A1.2微克,胡蘿卜素7.5微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.5毫克,維生素E4.76毫克,鈣13.8毫克,磷120.15毫克,鉀358.2毫克,鈉39.9毫克,鎂45.3毫克,鐵1.54毫克,鋅1.42毫克,硒2.15微克,銅0.21毫克,錳1.02毫克, 銀耳豉汁粥的做法，銀耳豉汁粥怎么做 |
| 制作銀耳豉汁粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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