豆豉煎素肉是一道清真菜 骨質(zhì)疏松食譜 學(xué)生膳食 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆豉煎素肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆豉煎素肉。
| 豆豉煎素肉的做法 |
| 1. 將素肉切成長方塊；2. 蒜苗切約一寸長段；3. 油下鍋燒滾，放入豆瓣醬、生抽、鹽和味精，約炒一分鐘；4. 隨即放入素肉片和豆豉，翻炒幾下，即可起鍋。 |
| 豆豉煎素肉說明： |
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工藝：煎 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清真菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【學(xué)生膳食】 【老人食譜】 |
| 豆豉煎素肉的制作材料 |
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主料：素肉250克 輔料：青蒜25克 調(diào)料：植物油25克 豆豉15克 鹽2克 生抽5克 豆瓣醬25克 味精1克 |
| 豆豉煎素肉怎么做好吃 |
| 豆豉煎素肉的熱量 |
| 能量94.53千卡,蛋白質(zhì)8.26克,脂肪2.23克,碳水化合物12.04克,葉酸1.05微克,膳食纖維1.68克,維生素A24.5微克,胡蘿卜素147.5微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.14毫克,煙酸0.9毫克,維生素C4毫克,維生素E6.45毫克,鈣25.84毫克,磷54.19毫克,鉀359.67毫克,鈉2731.95毫克,碘0.03微克,鎂67.36毫克,鐵5.02毫克,鋅0.81毫克,硒3.64微克,銅0.33毫克,錳0.88毫克, 豆豉煎素肉的做法，豆豉煎素肉怎么做 |
| 制作豆豉煎素肉的小貼士： |
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