涼拌茄子是一道微波食譜 止血調(diào)理食譜 延緩衰老食譜 消化性潰瘍食譜 胃炎食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析涼拌茄子的做法，協(xié)助您做出美味可口的涼拌茄子。
| 涼拌茄子的做法 |
| 1. 茄子去蒂，切皮泡入水中，以去除異味；2. 把茄子瀝干水分，放入容器中，加白糖、醬油、高湯罩上微波薄膜，加熱6分30秒；3. 白芝麻放入容器中，不罩上微波薄膜，加熱6秒，取出用研缽磨碎；4. 把搗碎的芝麻醬倒入蒸好的茄子中，攪拌均勻即可進食。 |
| 涼拌茄子說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標簽： 【微波食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【延緩衰老食譜】 【消化性潰瘍食譜】 【胃炎食譜】 |
| 涼拌茄子的制作材料 |
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主料：茄子 400克 輔料： 調(diào)料：白芝麻15克 白砂糖20克 醬油30克 |
| 涼拌茄子怎么做好吃 |
| 涼拌茄子的熱量 |
| 能量260.45千卡,蛋白質(zhì)8.84克,脂肪6.77克,碳水化合物47.34克,葉酸48.8微克,膳食纖維6.73克,維生素A32微克,胡蘿卜素200微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.24毫克,煙酸3.48毫克,維生素C20毫克,維生素E10.26毫克,鈣212.8毫克,磷231.75毫克,鉀710毫克,鈉1753.61毫克,碘5.12微克,鎂129.7毫克,鐵6.82毫克,鋅1.91毫克,硒2.95微克,銅0.64毫克,錳1.05毫克, 涼拌茄子的做法，涼拌茄子怎么做 |
| 制作涼拌茄子的小貼士： |
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