陳皮杏仁薏米粥是一道哮喘食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 理氣調(diào)理食譜 祛痰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析陳皮杏仁薏米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的陳皮杏仁薏米粥。
| 陳皮杏仁薏米粥的做法 |
| 1. 將陳皮、苦杏仁放入砂鍋，加適量清水；2. 煎煮30分鐘，去渣留汁；3. 然后放入淘洗干凈的薏米煮至成粥；4. 加入白糖略煮片刻即可食用。 |
| 陳皮杏仁薏米粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【哮喘食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【祛痰食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 陳皮杏仁薏米粥的制作材料 |
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主料：薏米50克 輔料：陳皮15克 苦杏仁12克 調(diào)料：白砂糖15克 |
| 陳皮杏仁薏米粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有健脾和胃、理氣化痰、燥濕鎮(zhèn)咳、潤(rùn)肺定喘之功效；2. 適于因痰濕蘊(yùn)肺引起喘咳胸悶、痰多易咯、痰粘、口膩、咯吐不爽、脘痞腹脹的患者食用。 |
| 陳皮杏仁薏米粥的熱量 |
| 能量280.2千卡,蛋白質(zhì)7.6克,脂肪1.86克,碳水化合物62.38克,膳食纖維4.1克,維生素A10.2微克,胡蘿卜素61.2微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.32毫克,維生素C1.05毫克,維生素E2.05毫克,鈣36.3毫克,磷122.45毫克,鉀147.65毫克,鈉5.01毫克,鎂61.4毫克,鐵3.28毫克,鋅1毫克,硒2.2微克,銅0.27毫克,錳0.81毫克, 陳皮杏仁薏米粥的做法，陳皮杏仁薏米粥怎么做 |
| 制作陳皮杏仁薏米粥的小貼士： |
| 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩? 苦杏仁：本品與黃芩、黃芪、葛根相克；本品不宜與襄草同用。 |
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