山藥奶肉羹是一道補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 術(shù)后食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 肢寒畏冷食譜 失眠食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥奶肉羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥奶肉羹。
| 山藥奶肉羹的做法 |
| 1.羊肉、生姜文火燉半日；2.山藥洗凈，去皮，切片；3.取羊肉湯1碗，加入山藥片煮爛；4.加牛奶，調(diào)入食鹽，煮二三沸。 |
| 山藥奶肉羹說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【術(shù)后食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【失眠食譜】 |
| 山藥奶肉羹的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)500克 山藥100克 輔料：牛奶100克 調(diào)料：鹽2克 姜25克 |
| 山藥奶肉羹怎么做好吃 |
| 1. 益氣補(bǔ)虛，溫中暖下。2. 適用于病后、產(chǎn)后經(jīng)常肢冷，出冷汗，疲倦氣短，失眠等癥。3. 凡外感邪熱或素蘊(yùn)內(nèi)熱不宜用。 |
| 山藥奶肉羹的熱量 |
| 能量710.25千卡,蛋白質(zhì)107.72克,脂肪23.05克,碳水化合物19.38克,葉酸8.68微克,膳食纖維1.48克,膽固醇315毫克,維生素A89微克,胡蘿卜素62.5微克,硫胺素0.84毫克,核黃素0.97毫克,煙酸26.6毫克,維生素C7毫克,維生素E2毫克,鈣172.19毫克,磷1093.25毫克,鉀2411.03毫克,鈉1192.74毫克,碘38.5微克,鎂152.04毫克,鐵20.47毫克,鋅31.08毫克,硒38.55微克,銅0.9毫克,錳1.11毫克, 山藥奶肉羹的做法，山藥奶肉羹怎么做 |
| 制作山藥奶肉羹的小貼士： |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 |
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