羚羊絲煲鮑魚湯是一道滋陰食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 高血壓食譜 失眠食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羚羊絲煲鮑魚湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的羚羊絲煲鮑魚湯。
| 羚羊絲煲鮑魚湯的做法 |
| 1. 將鮑魚殼，肉分離。2. 鮑魚殼用水擦洗，鮑魚肉去掉污穢部分，用水洗凈，切成片狀。3. 羚羊角絲用紗布袋盛載。4. 陳皮用水洗凈，浸透。5. 加水入瓦煲內(nèi)，煲至水滾。6. 放入全部材料，用中火煲3小時。7. 加入細鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 羚羊絲煲鮑魚湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【滋陰食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 【高血壓食譜】 【失眠食譜】 |
| 羚羊絲煲鮑魚湯的制作材料 |
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主料：鮑魚150克 輔料：陳皮5克 羚羊角4克 調(diào)料：鹽3克 |
| 羚羊絲煲鮑魚湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯可清熱養(yǎng)陰，平肝熄風(fēng)，益眼明目。日常用此湯佐膳，可以清熱氣，預(yù)防高血壓，頭痛不適等癥狀。2. 如患肝風(fēng)內(nèi)動，風(fēng)熱痰盛，目斜視，煩躁，失眠，心情郁結(jié)，高血壓頭痛，都可用此湯佐膳作食療。 |
| 羚羊絲煲鮑魚湯的熱量 |
| 能量139.9千卡,蛋白質(zhì)19.3克,脂肪1.27克,碳水化合物13.85克,膳食纖維1.04克,膽固醇363毫克,維生素A39.4微克,胡蘿卜素20.4微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.26毫克,煙酸0.4毫克,維生素C0.35毫克,維生素E3.64毫克,鈣403.76毫克,磷119.75毫克,鉀213.72毫克,鈉4197.93毫克,鎂94.21毫克,鐵34.4毫克,鋅2.68毫克,硒32.32微克,銅1.12毫克,錳0.65毫克, 羚羊絲煲鮑魚湯的做法，羚羊絲煲鮑魚湯怎么做 |
| 制作羚羊絲煲鮑魚湯的小貼士： |
| 鮑魚：鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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