雙冬湯是一道防癌抗癌食譜 延緩衰老食譜 糖尿病食譜 高脂血癥食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雙冬湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的雙冬湯。
| 雙冬湯的做法 |
| 1. 將冬筍剝?nèi)ネ鈿?，削去衣皮，斬去老根?. 放入沸水鍋中略煮沸，取出切成薄片；3. 水發(fā)冬菇去蒂，去沙洗凈，用刀片成薄片，同放盤內(nèi)；4. 湯鍋上火，舀入冬菇湯600克，煮沸后，撇去浮沫；5. 放入冬筍片、冬菇片，加入精鹽，再沸后，撇去浮沫；6. 加入味精，倒入湯盆內(nèi)，淋入香油即成。 |
| 雙冬湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 雙冬湯的制作材料 |
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主料：冬筍600克 輔料：香菇（鮮）100克 調(diào)料：鹽3克 香油2克 味精1克 |
| 雙冬湯怎么做好吃 |
| 1. 雙冬湯，是冬令季節(jié)一道鮮香美味的素湯；2. 所用原料均為素料，主料為冬菇和冬筍，湯是用浸泡洗凈冬菇的原汁水所提煉，油也是具有特殊芳香的芝麻油；3. 制法簡便，湯鮮色美，菇香筍脆，頗適用于家庭保??；4. 具有利水益氣、降脂減肥、祛熱消痰的功效。 |
| 雙冬湯的熱量 |
| 能量279.64千卡,蛋白質(zhì)27.2克,脂肪2.9克,碳水化合物44.47克,葉酸41.34微克,膳食纖維8.1克,維生素A78微克,胡蘿卜素480微克,硫胺素0.48毫克,核黃素0.56毫克,煙酸5.6毫克,維生素C7毫克,維生素E1.4毫克,鈣135.66毫克,磷389.04毫克,鉀20.46毫克,鈉1262.34毫克,鎂11.13毫克,鐵0.95毫克,鋅0.67毫克,硒2.62微克,銅0.13毫克,錳0.27毫克, 雙冬湯的做法，雙冬湯怎么做 |
| 制作雙冬湯的小貼士： |
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