原汁海蟶是一道山東菜 滋陰食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析原汁海蟶的做法，協(xié)助您做出美味可口的原汁海蟶。
| 原汁海蟶的做法 |
| 1.海蟶吐凈泥沙，洗凈。 2.鍋中加水燒開(kāi)，放入海蟶煮熟，撇去浮沫，湯中加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，盛入大湯碗中，淋香油，撒香菜末即成。 |
| 原汁海蟶說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：本味咸鮮 標(biāo)簽： 【山東菜】 【滋陰食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 |
| 原汁海蟶的制作材料 |
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主料：蟶子500克 輔料：香菜30克 調(diào)料：鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 香油5克 |
| 原汁海蟶怎么做好吃 |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 原汁海蟶的熱量 |
| 能量266.7千卡,蛋白質(zhì)38.03克,脂肪6.65克,碳水化合物14.44克,葉酸44.74微克,膳食纖維0.41克,膽固醇655毫克,維生素A353.1微克,胡蘿卜素349.2微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.64毫克,煙酸6.7毫克,維生素C14.4毫克,維生素E6.68毫克,鈣703毫克,磷588.22毫克,鉀785.18毫克,鈉2236.69毫克,碘0.61微克,鎂187.66毫克,鐵169.12毫克,鋅10.23毫克,硒276.06微克,銅1.98毫克,錳59.77毫克, 原汁海蟶的做法，原汁海蟶怎么做 |
| 制作原汁海蟶的小貼士： |
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