靈芝瘦肉湯是一道高脂血癥食譜 冠心病食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 心悸食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析靈芝瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的靈芝瘦肉湯。
| 靈芝瘦肉湯的做法 |
| 1. 將靈芝刮去雜質(zhì)，洗凈，切成小塊；2. 紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可。 |
| 靈芝瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【高脂血癥食譜】 【冠心病食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【失眠食譜】 【心悸食譜】 |
| 靈芝瘦肉湯的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)250克 輔料：靈芝30克 棗（干）30克 調(diào)料：姜5克 鹽3克 |
| 靈芝瘦肉湯怎么做好吃 |
| 益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神；高脂血癥、冠心病屬氣血不足者，癥見神倦乏力、食欲不振、消化不良，或失眠多夢、心悸怔忡，或虛勞之氣短汗出、咳嗽氣喘，亦可用于慢性肝炎，神經(jīng)衰弱，慢性支氣管炎，消化不良等屬氣血兩虛者；冠心病屬瘀熱者不宜飲用本湯。 |
| 靈芝瘦肉湯的熱量 |
| 能量438.75千卡,蛋白質(zhì)51.78克,脂肪15.68克,碳水化合物24.6克,葉酸35.04微克,膳食纖維2克,膽固醇202.5毫克,維生素A112微克,胡蘿卜素11.5微克,硫胺素1.36毫克,核黃素0.3毫克,煙酸13.56毫克,維生素C4.4毫克,維生素E0.85毫克,鈣36.21毫克,磷489.05毫克,鉀934.87毫克,鈉1325.68毫克,碘4.25微克,鎂75.56毫克,鐵8.29毫克,鋅7.69毫克,硒24.11微克,銅0.37毫克,錳0.36毫克, 靈芝瘦肉湯的做法，靈芝瘦肉湯怎么做 |
| 制作靈芝瘦肉湯的小貼士： |
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