黑木耳煲紅棗是一道氣血雙補(bǔ)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 高血壓食譜 止血調(diào)理食譜 貧血食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黑木耳煲紅棗的做法，協(xié)助您做出美味可口的黑木耳煲紅棗。
| 黑木耳煲紅棗的做法 |
| 將木耳、紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮30分鐘即可。 |
| 黑木耳煲紅棗說明： |
|
工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【高血壓食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【貧血食譜】 |
| 黑木耳煲紅棗的制作材料 |
|
主料：木耳(水發(fā)) 40克 棗（干）30克 輔料： 調(diào)料： |
| 黑木耳煲紅棗怎么做好吃 |
| 1. 涼血止血。2. 主治血淋、崩漏、痔瘡。3. 黑木耳味甘，性平，能涼血止血，配伍紅棗健脾益氣。二藥配伍，調(diào)理氣血，是可用于一切出血性疾病的食療之品。 |
| 黑木耳煲紅棗的熱量 |
| 能量87.6千卡,蛋白質(zhì)1.56克,脂肪0.23克,碳水化合物22.74克,葉酸14.61微克,膳食纖維2.9克,維生素A1.8微克,胡蘿卜素11微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.07毫克,煙酸0.35毫克,維生素C4.6毫克,維生素E3毫克,鈣32.8毫克,磷20.1毫克,鉀178毫克,鈉5.26毫克,鎂33.6毫克,鐵2.89毫克,鋅0.41毫克,硒0.49微克,銅0.1毫克,錳0.5毫克, 黑木耳煲紅棗的做法，黑木耳煲紅棗怎么做 |
| 制作黑木耳煲紅棗的小貼士： |
| 木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=11282&caipu=1198523969