冬蟲(chóng)夏草燉龜肉是一道藥膳調(diào)理 壯腰健腎食譜 滋陰食譜 止血調(diào)理食譜 祛痰食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬蟲(chóng)夏草燉龜肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬蟲(chóng)夏草燉龜肉。
| 冬蟲(chóng)夏草燉龜肉的做法 |
| 1.把龜放入一小盆內(nèi)，加熱水(約40度左右)，使其自行排盡屎尿。 2.將龜宰去頭，足，剁開(kāi)龜殼，除去內(nèi)臟，用清水洗2-3次。 3.把冬蟲(chóng)夏草、沙參用溫水泡20分鐘，再用清水洗凈，同龜一齊放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，文火隔水燉至龜肉熟透。 |
| 冬蟲(chóng)夏草燉龜肉說(shuō)明： |
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工藝：隔水燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【藥膳調(diào)理】 【壯腰健腎食譜】 【滋陰食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【祛痰食譜】 |
| 冬蟲(chóng)夏草燉龜肉的制作材料 |
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主料：冬蟲(chóng)夏草30克 烏龜250克 北沙參90克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 |
| 冬蟲(chóng)夏草燉龜肉怎么做好吃 |
| 補(bǔ)益肺腎，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止血化痰；此菜早晚隨量食用。 |
| 冬蟲(chóng)夏草燉龜肉的熱量 |
| 能量92.96千卡,蛋白質(zhì)7.07克,脂肪1.41克,碳水化合物19.01克,膳食纖維6.03克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.21毫克,煙酸1毫克,維生素C0.6毫克,鈣61.76毫克,磷28.58毫克,鉀179毫克,鈉1421.73毫克,鎂25.4毫克,鐵20毫克,鋅1.47毫克,硒0.47微克,銅0.47毫克,錳0.28毫克, 冬蟲(chóng)夏草燉龜肉的做法，冬蟲(chóng)夏草燉龜肉怎么做 |
| 制作冬蟲(chóng)夏草燉龜肉的小貼士： |
| 烏龜：龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。 北沙參：北沙參反藜蘆、惡防己。 |
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