紅棗燉羊心是一道氣血雙補食譜 心調養(yǎng)食譜 理氣調理食譜 神經(jīng)衰弱食譜 特色菜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅棗燉羊心的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅棗燉羊心。
| 紅棗燉羊心的做法 |
| 羊心洗凈放入沙鍋中，隨后加入適量水，紅棗。用小火燉，羊心熟爛時加鹽調味即可。 |
| 紅棗燉羊心說明： |
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工藝：燉 口味：原本味 標簽： 【氣血雙補食譜】 【心調養(yǎng)食譜】 【理氣調理食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【特色菜】 |
| 紅棗燉羊心的制作材料 |
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主料：羊心500克 棗（干）100克 輔料： 調料：鹽2克 |
| 紅棗燉羊心怎么做好吃 |
| 補心寧神，理氣養(yǎng)血。紅棗含蛋白質，醣類和棗酸，鞣酸，黏液質，還有多種維生素和鈣，磷，鐵等；羊心富含蛋白質，脂肪和鈣，磷，鐵，硫胺等。紅棗性溫味甘，補脾和胃，益氣生津，羊心性溫味甘，解郁，補心。 |
| 紅棗燉羊心的熱量 |
| 能量829千卡,蛋白質72.2克,脂肪28克,碳水化合物77.8克,葉酸48.7微克,膳食纖維6.2克,膽固醇520毫克,維生素A82微克,胡蘿卜素10微克,硫胺素1.44毫克,核黃素2.16毫克,煙酸28.9毫克,維生素C14毫克,維生素E8.75毫克,鈣114.44毫克,磷911毫克,鉀1524.28毫克,鈉1296.42毫克,鎂121.04毫克,鐵22.32毫克,鋅11.1毫克,硒84.54微克,銅1.57毫克,錳0.6毫克, 紅棗燉羊心的做法，紅棗燉羊心怎么做 |
| 制作紅棗燉羊心的小貼士： |
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